Na een paar jaar thuis werken heb ik een aantal manieren geleerd om mijn productiviteit op mijn werk en thuis te verhogen. Productiviteitsverhoging is belangrijk voor mij omdat het betekent dat ik meer gedaan krijg en van meer vrije tijd kan genieten. Ik heb ontdekt dat ik een aantal dingen kan doen om mijn productiviteit te verhogen.
Vroeg opstaan
Als je productief wilt zijn, moet je vroeg opstaan. Ik word meestal rond 6 uur wakker. Dit geeft me een goede kans om me voor te bereiden op de dag en vroeg aan mijn werk te beginnen.
Maak een to-do lijst
Een takenlijst is een geweldige manier om je dag te organiseren. Ik gebruik elke dag een takenlijst om mijn taken te plannen.
Een takenlijst helpt je om:
- Je taken voor de dag te organiseren
- Prioriteit te geven aan je taken
- Je voortgang te volgen
- Voorkomen dat je belangrijke taken vergeet
- Stress te verminderen
Lichaamsbeweging
Lichaamsbeweging is een geweldige manier om je energieniveau op te krikken. Ik ga meestal ’s morgens hardlopen. Hardlopen is een geweldige manier om je energieniveau te verhogen. Het brengt je hartslag omhoog en laat je bloed stromen. Het maakt ook endorfine vrij, wat je een natuurlijke high kan geven.
Eet een gezond ontbijt
Een gezond ontbijt is een geweldige manier om je dag te beginnen. Ik eet meestal havermout met fruit en noten. Een gezond ontbijt is belangrijk omdat het je de energie en voedingsstoffen geeft die je nodig hebt om je dag te beginnen. Havermout is een geweldige optie omdat het veel vezels en eiwitten bevat, waardoor je de hele ochtend een vol en verzadigd gevoel houdt. Door fruit en noten aan je havermout toe te voegen krijg je een boost van antioxidanten, vitaminen en mineralen.
Neem pauzes
Het is belangrijk om tijdens je dag pauzes te nemen. Ik neem meestal een pauze na elke taak. Zo blijf ik geconcentreerd en raak ik niet overweldigd.
Blijf gefocust
Het is belangrijk om gefocust te blijven op je taken. Ik gebruik de Pomodoro techniek om gefocust te blijven. Ik concentreer me 25 minuten op een taak en neem dan 5 minuten pauze. Na 4 Pomodoros neem ik een langere pauze van 15 minuten.
De Pomodoro techniek is een tijdmanagement methode ontwikkeld door Francesco Cirillo in de late jaren 1980. De techniek gebruikt een timer om het werk op te delen in intervallen van traditioneel 25 minuten, gescheiden door korte pauzes.
Stel deadlines
Deadlines zijn een geweldige manier om op schema te blijven. Ik stel meestal deadlines voor mijn taken. Eerst begon ik altijd op het laatste moment aan mijn taken, maar nu probeer ik er eerder aan te beginnen. Zo heb ik meer tijd om ze af te maken.
Ik probeer ook mijn tijd beter te organiseren. Ik gebruik een planner om mijn taken en deadlines bij te houden.
Delegeer taken
Taken delegeren is een geweldige manier om dingen sneller gedaan te krijgen, maar het kan ook frustrerend zijn als dingen niet worden gedaan zoals jij ze zou hebben gedaan. Daarom is het belangrijk om duidelijk te zijn wanneer u een taak delegeert. Je moet duidelijk zijn over wat er moet gebeuren, wanneer het moet gebeuren en hoe je wilt dat het gebeurt.
Als je niet duidelijk bent, begrijpt de persoon aan wie je delegeert misschien niet wat je wilt, of doet hij of zij het misschien op een manier die niet helemaal is wat je in gedachten had. Neem de tijd om duidelijke instructies op te stellen voor de taak die je delegeert om dit te voorkomen. Dit zal ervoor zorgen dat de persoon aan wie je delegeert precies weet wat je wilt en hoe u het wilt doen.
Vier je prestaties
Het is belangrijk om je prestaties te vieren. Ik vier mijn prestaties meestal met een kop koffie.
Ja, het is belangrijk om je prestaties te vieren om gemotiveerd te blijven en vooruit te gaan. Erkenning van je successen kan je helpen een positieve instelling te behouden en jezelf te stimuleren om nog meer te bereiken. Een kopje koffie is een geweldige manier om te ontspannen en te genieten van een feestelijk moment!
Reflecteer op je dag
Reflecteren op je dag is een geweldige manier om van je fouten te leren. Ik reflecteer meestal op mijn dag voordat ik naar bed ga. Ik denk na over wat goed ging, wat niet goed ging, en hoe ik me kan verbeteren voor morgen. Zo leer ik van mijn fouten en word ik een beter mens.
